来源：男科主任王峰
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很多人年轻的时候不知道节制，肾精过度消耗后，就发现自己那方面不行了，经常举而不坚，中途遗泄，硬气不足。那这时想要恢复硬气，首先就是要把被消耗的肾精给补回来，那今天王老师就给大家说说如何补足肾精，硬气十足！
1、如果你总感觉浑身没劲，动不动就腰酸背痛，两腿发软，而且身上燥热难忍，头晕耳鸣，每次办事还经常望门而泄，半夜还总是胡思乱想，遗精，失眠，那这个时候用一些固摄涩精的方药来调理；
2、如果你总是举而不坚，时间短，临门而泄，甚至是硬不起来，平时还总觉得腰酸疼痛，小便频繁，且尿量少，每次就滴滴拉拉几滴，那这时候可以用补肾益精恢复；
3、如果你是腰酸腰痛，两腿发软，而且阴囊潮湿，手脚冰凉，平时没有什么精神，对什么事情都没有兴趣，而且每次办事都不能持久，疲软无力，体验感差，这时候可以用一些补肾助阳，生精的方药来调理；
4、如果你经常闷闷不乐，因为一点小事就发火，该经常感觉胸闷乏力，胁肋胀痛，好像有一股气在乱窜，每次办事都很扫兴，“小弟弟”萎软难以起来，即便是起来了，也没有硬度，舌质淡，舌头上面有瘀斑，这个时候可以用一些补肾生精，疏肝解郁的中药来改善；
5、如果你总是没有精神，每次办事都疲软无力，勃起不坚，而且吃饭也没有胃口，稍微一运动就大汗淋漓，累的不行，大口大口的喘粗气，这个时候可以用温肾壮阳，益气滋肾的方法调理；
以上就是举而不坚，坚而不久的5种情况，但是造成这种情况的原因不仅仅是肾的原因，还有其他因素，如果你有相似的问题，可以给我留言，帮你辩证分析，一定记得不要盲目用药，以免延误病情。
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